All tvil om menstruasjonskoppen løst av en ekspert
Det er normalt at spørsmål dukker opp før du prøver menstruasjonskoppen for første gang, så vi snakket med en ekspert for å avklare alle tvilene som vanligvis oppstår når vi vurderer å flytte til menstruasjonskoppen.
Klart du har mer enn en venn som allerede har byttet til menstruasjonskoppen og har snakket underverk om det. Menstruasjonskoppen er økologisk, veldig økonomisk og en stadig mer populært valg blant kvinner, men som vi vet at det oppstår mange tvil rundt henne, har vi snakket med Alicia Nieto, grunnlegger av GlupCup, som løser Hovedtvilen som oppstår når vi bytter til menstruasjonskoppen for første gang. Hvis du ikke er sikker på hvordan det fungerer, kan du ta en titt på de 6 spørsmålene som gilt har stilt mest.
Hvordan mister man frykten for å bruke menstruasjonskoppen?
Det er veldig viktig vær rolig og avslappet Når vi skal bruke menstruasjonskoppen for første gang, anbefaler eksperten. "Hvis du blir nervøs, muskler i hele kroppen din trekker seg sammen automatisk, inkludert de i skjeden din ", fra GlupCup anbefaler de alltid at første gang menstruasjonskoppen brukes, skal den gjøres uten menstruasjon noen dager før mensen kommer ned." Det anbefales også at de første gangene du alltid trener kl. hjem når du ikke har det travelt med å komme deg ut og i dusjen for å få tillit. "
Hvordan velge riktig størrelse?
Det er et av de første spørsmålene vi stiller oss når vi begynner med menstruasjonskoppen, "hvert merke har sine egne mål, men den generelle regelen om å velge størrelse på menstruasjonskoppen er basert på alder og vaginale leveranser du kanskje har hatt "Alicia Nieto presiserer. Hvis du er under 30 år og ikke har hatt vaginal fødsler, er størrelsen din liten, men hvis du har hatt det vaginale eller keisersnitt med utvidelse din størrelse er stor". Men fra 30 år, "vil størrelsen din alltid være stor på grunn av tap av styrke i skjedeveggene dine, "forklarer eksperten, som legger til," i noen tilfeller, for kvinner som praktiserer bekkenbunnsforsterkningsteknikker, kan den lille størrelsen tjene dem opptil 34 år.
Se dette innlegget på Instagram
Et delt innlegg fra GlupCup! - Menstrual Cup (@glupcup)
Hvordan ta på glasset godt?
Eksperten svarer på dette spørsmålet så vanlig blant nybegynnere: "Jeg anbefaler alltid å fukte menstruasjonskoppen med vann slik at den glir bedre; Brett deretter koppen i en "C-form" (det er den som åpnes lettest inne i skjeden) og stå med åpne ben og lett bøye knærne. Mens du setter inn menstruasjonskoppen, kan du hjelpe deg med den andre hånden ved å åpne vaginale lepper for enklere plassering. Når du har satt inn glasset helt, må du kontrollere at det er åpent ordentlig og at det har gjort den tomme effekten ", avslutter eksperten med å forklare. Hvis du ikke merker ubehag, er det at du har menstruasjonskoppen godt plassert. Det kan være litt komplisert de første gangene, men litt etter litt blir du vant til det.
Hva skal jeg gjøre når glasset er bøyd og ikke åpner?
Det er noe veldig vanlig at det har ingen ulemper, hvis dette skjer med deg, "stikk pekefingeren i skjeden og gå rundt kanten på koppen til du finner den delen som er bøyd. Trykk på menstruasjonskoppen på motsatt side for å åpne den eller flytte den i små sirkler holder den ved basen til den er fikset ", forklarer eksperten. Husk at hvis menstruasjonskoppen ikke åpnes ordentlig, vil den ikke oppfylle sin funksjon og du vil lekke, så kanskje de første gangene det er lurt å plassere en kompresjons- eller trusefôr i trusa for å unngå å plette dem.
Hvorfor lekker jeg med menstruasjonskoppen?
Ja du har lekkasjer Det kan være at du ikke bruker riktig størrelse, at den ikke er riktig plassert, at den er fylt, at du har laget en bevegelse som løsnet den (dette er veldig vanskelig å skje) eller at materialet i glasset ditt er ikke tilstrekkelig. Selvfølgelig, "husk det lekkasje er normalt de første tre månedene til du blir vant til å bruke menstruasjonskoppen godt, forklarer Alicia Nieto.
Hvor ofte skal jeg endre det?
Det avhenger av hver kvinne og mengden blødning. Eksperten råder bytt menstruasjonskopp hver fjerde time de første månedene og "prøv forskjellige tider til du finner de du føler deg komfortabel med." Ja absolutt, menstruasjonskoppen kan brukes i maksimalt 12 timer, uavhengig av hvor mye blødning du har. Etter den tiden: Ta den ut, tøm den og skyll den med vann før du setter den på igjen, forklarer grunnleggeren av GlupCup.