Hvordan ha vakre bryster
Formen, størrelsen og turgoren på brystene våre avhenger av flere faktorer, en av de viktigste er genetikk. Hvert bryst er forskjellig fra en kvinne til en annen, de kan være mer hengende, mindre, med større eller mer fargede brystvorter ... Det viktige og essensielle er at du føler deg trygg, komfortabel og trygg på brystet. Det spiller ingen rolle om det er mer eller mindre stort eller mer turgid eller hengende, noe bryst er vakkert hvis du vet hvordan du kan forbedre det. Små bryster kan brukes uten bh, og store bryster forbedrer spaltingen, men et veldig stort bryst kan gi ryggsmerter. I denne oneHOWTO-artikkelen skal vi gi deg noen tips om hvordan å ha vakre bryster ha den type bryst du har.
Indeks
- Vet du virkelig hva bh-størrelsen din er?
- Hvordan vite bh-størrelsen din
- Fukt og beskytt brysthuden
- Andre triks for å ha vakre bryster
- Øk brystet med klær
Vet du virkelig hva bh-størrelsen din er?
Selv om hver kvinne har forskjellige bryster Du kan følge noen tips for å få dem til å se vakrere ut. I tillegg er det mange ting vi gjør galt uten å vite det, for eksempel å ha på oss en bh-størrelse som ikke er det vi skal ha på oss. Vet du nøyaktig hva er din BH-størrelse? Hvis du bare svarte ja, gratulerer, er du en av få som vet nøyaktig hvilken størrelse din er.
For å vise frem noen penere bryster Det er viktig å ta hensyn til BH-størrelsen vi har på oss og endre den om nødvendig. En bh som trekkes opp bak betyr at det er en liten bh for vår størrelse. Tvert imot, en som er litt løs er stor og ikke bare bak, den kan være god i bredden, men dårlig i koppen, og tro at brystene våre er lettere og bedre. Dette er en veldig vanlig feil, ikke bare fordi du tror at tøffe bryster er bedre, men fordi mange kvinner bruker den til å øke bh-størrelsen, og dette kan føre til at brystene faller på grunn av vektinerti.
Det ideelle er finn den nøyaktige størrelsen og se etter det i butikkene når du trenger nytt undertøy. Det virker absurd, men det er det ikke bare estetisk sett, men en annen størrelse på bh kan til og med forårsake ryggsmerter, for eksempel når den er liten. Å ha et knust bryst kan også undertrykke det og være skadelig for helsen din.
Hvordan vite bh-størrelsen din
La oss se hvordan det måles BH størrelse. Mange kvinner tror at fordi de er høyere i antall, har de flere bryster, men de tar feil. Hvis du tror at å ha en 90 er å ha mer bryst enn en 85, tar du feil. Disse tallene angir bredden på ryggen, men ikke størrelsen på brystene, som er gitt av bh-koppen, angitt med en bokstav.
For å vite størrelsen din, ta en målebånd og plasser den først rundt brystet ditt, bare gjennom ryggen under brystene, omgir torsoen og se hvor høy den er. Til denne målingen må du legge til 15, og den vil gi deg størrelsen på bh'en din (den numeriske verdien) Hvis den for eksempel gir deg en måling som ikke eksisterer i bh-størrelsen, for eksempel 88, blir den avrundet . Mange blir overrasket fordi når de måler seg, ser de at de har på seg mer eller mindre enn de burde.
Når dette tiltaket er tatt, må du gjøre nøyaktig det samme, men denne gangen måle konturen over den mest markerte delen av brystene, som vanligvis er brystvorten. Mål konturen rundt brystet og over ryggen. Det vil gi deg en numerisk verdi som du må søke for å se hvilken kopp du bruker (A, B, C, D ...). For dette kan du bli guidet av følgende tabell (se tabell i bildet).
Det er sant at hvis du har en veldig høy kopp og en mindre ryggstørrelse, vil du mest sannsynlig måtte ta en størrelse større siden, selv om ryggen din er mindre, øker brystet konturen, og selv om det er kopper til denne store, kanskje ikke i alle butikker finner du andelen du leter etter. Dette skjer imidlertid bare i veldig ubalanserte proporsjoner, for eksempel hvis du er veldig kort og har operert brystet ditt ved å ha på deg en veldig stor mengde, siden BHer vanligvis kompenseres. For eksempel ville det være vanskelig å finne en 85 E (selv om det er det). Når en kvinne opereres på brystet, sies det at størrelsen hennes øker, selv om det i virkeligheten skal sies at det som øker er koppen.
Fukt og beskytt brysthuden
Med tidens gang huden mister elastin og kollagen og dette fører til at den mister fasthet. Dette skjer med brysthuden, som i tillegg på grunn av vekten av brystkjertlene får den til å avta. De påvirker også andre faktorer som amming. Imidlertid noen gode brystpleie De kan hjelpe deg med å få det til å se pent ut når som helst, bortsett fra riktig bruk av BHen som vi allerede har sett.
Det er for eksempel veldig viktig å starte med å bry seg hydrering av huden av brystene og beskytte den mot solen. For at huden på brystet skal se vakker ut, er hydrering nødvendig akkurat som det er viktig i resten av kroppen. I tillegg er huden på brystet tynnere, og selv om vi tror at den ikke tørker ut, gjør den det veldig enkelt.
Noter det spaltingen Det er en del av huden som utsettes, som ansiktet, og eksterne stoffer forurenser den. Det er viktig å holde det hydrert, i tillegg til å forhindre at strekkmerker dannes. Hvis du i tillegg har født og ammet, anbefales det å bruke en oppstrammende krem. Når du bruker kremen, lager du små sirkulære massasjer, på denne måten vil du aktivere blodstrømmen i området, og dette får kremene til å absorbere bedre.
Ikke glem Solbeskyttelse. Ikke bare om sommeren, men gjennom hele året og ikke bare for å unngå mulige sykdommer, for eksempel hudkreft, men fordi solen aldrer huden vår. Også, hvis du er en av dem som gjør det toppløs vær forsiktig med solen på brystvorten, da den kan fargelegge dem mer. Og hvis du har arr etter brystoperasjon, kan du øke beskyttelsen i området, siden det også kan fargelegge dem og legge igjen et merke. God fuktighet kombinert med solbeskyttelse vil gjøre huden på brystene dine ser spektakulær ut. Du kan også lage en peeling en gang hver fjortende dag for å rengjøre området grundig.
Andre triks for å ha vakre bryster
Bortsett fra å ta vare på huden vår og viktigheten av størrelsen på BH-en vi har, er det flere faktorer som griper inn i brystets utseende, som ryggstilling og trening. Derfor må du ta hensyn til dem og ta vare på dem, så følg disse andre tips for å vise frem vakre bryster:
Riktig holdning
Mange ganger bøyer vi oss uten å vite det, og vi ender med å lene oss fremover, noe som også får brystene våre til å falle fremover. For at ryggen og brystene skal se bra ut, må du stå høyt med skuldrene litt bak og ryggen rett.
Vær forsiktig ved sengetid
Det er best å sove på ryggen siden brystet faller på siden og en knuser en annen og de knuses med forsiden ned. Ettersom dette ikke er noe vi kan kontrollere siden vi beveger oss om natten, ikke bekymre deg for mye. Det som er sikkert er at, med mindre brystene dine er veldig store, og i så fall er det praktisk å bruke sports-BH, er det best å ikke bruke en BH i søvn.
Kaldt vann
Når du dusjer, prøv å avslutte med en strøm med kaldt vann, da dette aktiverer sirkulasjonen og hjelper til med å tone huden.
Opplæring
Det er noen øvelser som kan hjelpe deg med å få et vakrere og fastere bryst som de er push-ups arbeider på torso. En annen av dem du kan gjøre i treningsstudioet er sommerfugløvelsen, som gjøres på en treningsbenk hvor du sitter med ryggen rett og knærne støttet, og gjennom noen ekstensorer på maskinen strekker du armene til sidene, med albuer bøyd slik at armen danner en rett vinkel. Når du er fanget, må du åpne og lukke armene gjentatte ganger. Denne øvelsen hjelper tone brystområdet. Du kan også legge deg på et bord eller på gulvet og bruke manualer (ikke veldig tunge) for å heve og senke armene med dem, en øvelse som også styrker torsoområdet.
Øk brystet med klær
Sist men ikke minst, klær kan hjelpe deg med å stilisere figuren din og også fremhev brystene dine eller spaltingen din.
Hvis du har noen hengende bryster det er best å bruke bevæpnede plagg som er noe stivere enn normalt, for eksempel korsetter. Nå er de på mote ikke bare som plagget i seg selv, men også på toppen av skjorter.
Hvis problemet ditt er små bryster Du kan bruke polstret bh eller den såkalte wonderbra som visuelt vil øke volumet. Bruk også trykte skjorter eller kjoler som får brystene til å se større ut.
Og hvis du har store bryster dra nytte og bruk lette bh'er. BH'er uten kabler er perfekte for deg. Du kan også bruke denne typen bh som heter bralette Den består av en noe større enn vanlig bh preget av et lite linning under koppen. De fleste har ingen bånd eller konsistens, de er bare vevd og vanligvis blonder, men det er variasjoner. BH-er som bare er klut er perfekte for brystene dine mens de holder, men vil ikke gjøre dem større enn de er.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan ha vakre bryster, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.