Hvordan forhindre strekkmerker

Strekkmerker oppstår når fibrene som gir kollagen og elastisitet til huden går i stykker, vanligvis pga plutselig vektendring eller en plutselig dermisstrekning. De fleste av oss kvinner lider av dem, enten det er et produkt av kroppslig forandring i ungdomsårene, i svangerskapet eller under amming. Når de dukker opp, er det ikke en lett oppgave å eliminere dem, men det er mye lettere å unngå utseendet. Derfor forklarer vi på OneHowTo.com hvordan du kan forhindre strekkmerker.

Fremgangsmåte å følge:

holde en sunn vekt og balansert er en av de beste måtene å forhindre strekkmerker på. Kosthold som lover for akselerert vekttap, er ofte ansvarlig for at det oppstår strekkmerker på huden vår.

Under forhold som graviditet, hvor vektøkning er uunngåelig, bør andre anbefalinger settes ut i livet.

Det er nødvendig å vedlikeholde huden vår er godt hydrert, bruker kremer med vitaminer, oljer og næringsstoffer som forhindrer tørrhet og hjelper oss å holde den i god stand. Dermed garanterer vi også elastisiteten og forhindrer at det oppstår strekkmerker.

Denne anbefalingen er veldig viktig generelt, men spesielt under graviditet i områder som mage, midje og bryster.

Hydrering må også være internt. Drikk i det minste 1,5 liter vann per dag Det er veldig viktig å holde huden vår i god stand, forhindre tørrhet og unngå dannelse av strekkmerker.

Når du bruker fuktighetskrem, stimulerer du huden din ved å massere området til fremme sirkulasjon og også forbedre absorpsjonen. I tillegg er kostholdet ditt også viktig, du må spise et balansert kosthold og konsumere matvarer som hjelper produksjonen av kollagen, gode allierte for din skjønnhet og hudens helse.

Ta vare på huden din unngå ubeskyttet soleksponering. Dette hjelper dermis å tørke ut, og sammen med dårlige spisevaner og en kontinuerlig vektendring kan det føre til at strekkmerker vises på huden vår. Bruk alltid solkrem og velg riktig beskyttelsesfaktor for hudtonen din.

Det anbefales også å opprettholde en vare blodsirkulasjon. For å gjøre dette, unngå å bruke veldig stramme klær, velg bukser og BH-er i din størrelse, og trene litt fysisk aktivitet ofte.

Alle disse anbefalingene vil hjelpe deg med å opprettholde en vakker, strekkmerkefri hud.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan forhindre strekkmerker, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.