Hvordan lage et avslappende bad hjemme

En intens rutine, daglig stress Og våre mange yrker betyr at vi på slutten av dagen føler oss utmattede og uten energi, bare ønsker å rense hjernen vår for å hvile. Og ikke noe bedre å oppnå det enn et godt bad, en av de beste måtene å redusere spenningen og forberede seg på søvn. Enten alene eller i selskap, på OneHowTo.com forklarer vi hvordan du forbereder et avslappende bad hjemme og avslutt dagen slik du fortjener det.

Fremgangsmåte å følge:

Ingenting bedre for et godt avslappende badekar enn å ha et badekar hjemme, men dusjen egner seg også til å skape et fantastisk atmosfære der du kan koble fra problemene dine og nyte et øyeblikk av fred.

For å lage et avslappende bad må du ha minst 15 minutter tilgjengelig, bruk varmt vann, og ta det med ro, ideen er å nyte prosessen uten hast. Hvis du har en partner, er det en god idé å ta et avslappende og romantisk bad sammen og nyte hele opplevelsen.

For å ta et avslappende bad hjemme, er det veldig viktig å forberede miljøet. Begynner med belysningenDet anbefales å bruke svake og myke lys, men hvis badet ikke har alternativet til å regulere belysningen, kan du stille alt med duftlys, helst lavendel for å redusere stress. Dette vil gi et spesielt preg, slik at du føler deg som i et spa, men i hjemmets komfort.

Musikk det er et annet element som vil favorisere opplevelsen. Sett badet med avslappende musikk som hjelper deg å koble fra deg og ta det bort fra bekymringer.

Hvis du har badekar, så fyll det med vann med en temperatur på minst 30º. Vi anbefaler at du bruker badesalt av dine favorittaromaer eller lavendel- eller rosmarinoljer, som vil hjelpe deg med å roe deg ned og redusere spenningen. Kamille eller lindeblader er også en utmerket idé.

Hvis du bare har dusj, ikke noe problem, sett alt på en spesiell måte, og i stedet for å gjøre opplevelsen til et bad til, bruk din favoritt kroppsskrubb og masser huden din med hanske eller kost mens du påfører såpen. Kjenn hvordan vannet renner gjennom kroppen din og tar med deg all spenningen.

Du vil se hvordan varmt vann hjelper deg med å slappe av musklene, redusere smerter og smerter, rense tankene og ta det bort fra hverdagens bekymringer. Effekten er utrolig, etter denne opplevelsen vil du sove fantastisk. Gå videre og ta et avslappende bad minst en gang i uken, lag et spa i ditt eget hjem og nyt alle fordelene.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan lage et avslappende bad hjemme, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.