Hvordan ta vare på håret ditt slik at det ikke faller ut

De høsten av hår Det er et problem som berører mange mennesker, og årsakene det oppstår for er svært forskjellige, siden det er sterkt påvirket av eksterne faktorer. I tillegg til genetikk, et viktig aspekt for å utløse hårtap, er det mange andre faktorer som forårsaker hårtap som kosthold, endringer i tid, rytme i livet eller omsorgen vi gir det. I disse tilfellene er det viktig å følge en rekke retningslinjer for å unngå det. Vær oppmerksom på denne OneHowTo-artikkelen der vi gir deg noen tips å vite hvordan ta vare på håret slik at det ikke faller ut.

Indeks

1. Fôring
2. Grunnleggende pleie
3. Tilbehør

Fôring

For det første må du ta vare på kostholdet ditt, siden både å spise et hyperkalorisk kosthold og å spise lite er direkte årsaker til høsten av hår. Et overdreven inntak av karbohydrater er veldig skadelig for håret, og tvert imot, et godt inntak av frukt og grønnsaker, spesielt grønne bladgrønnsaker som er rike på vitamin A, og matvarer som tomater, sopp og bønner greener, med en høy konsentrasjon av vitamin B, anbefales på det sterkeste for å forhindre fall. I tillegg anbefales en tilstrekkelig mengde protein fra magert kjøtt og inntak av olivenolje siden styrke håret og fremme deres vekst.

Grunnleggende pleie

Så det håret faller ikke ut den skal ikke vaskes hver dag. Fuktighet er ikke en god venn av håret og påvirker også fallet. Det samme skjer med overflødig varme, så langt det er mulig er det nødvendig å prøve ikke misbruk tørketrommel eller strykejern og når de brukes, må du først bruke termiske beskyttere.

Den er også god å bruke nærende sjampo og bruk en maske en gang i uken og la den virke i minst 20 minutter. For å gre det, bør du bruke et balsam eller serum og spre det på midten og endene for å få styrke. De beste alternativene er separate tannkammer og fine børster. Når den er våt, bør den børstes så lite som mulig da den er mer skjør.

Det er heller ikke sterkt anbefalt å alltid ha håret opp, siden konstant trekking svekker hodebunnen, er det ideelle å veksle frisyren.

Tilbehør

De ølgjær Det er veldig bra for hår og negler, styrker sunt hår og hjelper det å bli sterkere. Hvis du vil teste hvordan det fungerer, kan du kjøpe det i form av kapsler hos en hvilken som helst urteleger og ta en før hvert måltid.

Du kan også bruke hårkremer, ta tabletter eller bruke sjampo for å forhindre hårtap, effektive kommersielle alternativer som vil bidra til å bekjempe dette problemet.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan ta vare på håret ditt slik at det ikke faller ut, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.

Tips

• Vær tålmodig, resultatene oppnås ikke den første dagen, men hvis du gradvis tilegner deg disse hårpleierutinene, vil du sørge for at den ikke faller ut.