Hvordan bekjempe rynker i pannen

De front Det er et av områdene i ansiktet som lider av tidens forløp tidligere, og gjør de stygge rynkene eller uttrykkslinjene synlige for tidlig. I tillegg er disse ikke bare et produkt av årets fremgang, men også av visse repetitive ansiktsbevegelser eller bevegelser som ender opp med å gjøre dem mer synlige. Hvis du leter etter effektive løsninger som kan hjelpe deg bekjemp panne rynker Og forresten, de lar deg vise frem en mye yngre og vakrere hud, vær oppmerksom på rådene i den følgende OneHowTo-artikkelen og sett dem i praksis.

Fremgangsmåte å følge:

De rynker i pannen De er et resultat av tap av elastisitet i huden, noe som forsterkes med tidens gang på grunn av at kroppen har mindre og mindre produksjon av kollagen. Det er derfor en av de mest effektive anbefalingene som kan hjelpe deg i oppgaven med å bekjempe disse uttrykkslinjene og forhindre utseendet på nye rynker. øke kollagenforbruket i kostholdet ditt. Hvordan? Meget lett! Du bør vite at det er matvarer som er rike på dette proteinet, og derfor er store allierte for å redusere aldring av huden. Blant de mest fremtredende finner vi:

Frukt rik på vitamin C: appelsiner, sitroner, grapefrukt, mandariner, jordbær, kiwi, papaya, blåbær ...
Grønnsaker rik på vitamin C, vitamin K og antioksidanter: brokkoli, kål, spinat, rødbeter, aubergin, endiv, blomkål ...
Fisk rik på omega 3.
Soya
Tofu

Oppdag en mer detaljert liste i artikkelen Foods to produce collagen og ikke nøl med å legge dem til i kostholdet ditt for å vise frem yngre og mer strålende hud.

I tillegg til å ta vare på kostholdet ditt, må huden holdes godt hydrert gjennom dagen, og vi viser ikke bare til bruk av gode nærende og fuktighetsgivende kremer, men også til forbruker mye vann og væsker. Det anbefales å drikke minst 2 liter vann daglig, noe du kan kombinere, hvis du vil dra nytte av den foryngende virkningen av noen ingredienser, ved å drikke naturlig juice basert på frukt og grønnsaker. For å forhindre at det dannes rynker i ansiktet og viser en mer lysende hudfarge, skiller preparater som aloe vera juice, eple-, appelsin- og agurksaft, gulrot, rødbeter og jordbærjuice eller kirsebærjuice ut. Du kan se alle oppskriftene i sin helhet i artikkelen Hvordan lage næringsrike juice til huden.

Ekstern hydrering er også viktig for bekjemp panne rynker og på resten av ansiktet. Så i tillegg til å rengjøre huden med en ansiktsgel tilpasset din hudtype, bør du velge antirynkekremer beriket med vitamin A, vitamin E eller som inneholder komponenter som kollagen, elastin eller AHA-syrer i formelen. Alle er ideelle for å redusere fine linjer og la huden få tilbake tapt elastisitet og fleksibilitet. Ikke glem å eksfoliere ansiktet minst en gang i uken, og dermed vil du alltid holde det fritt for urenheter og beskyttet mot eksterne midler som kan skade det.

Det er mennesker der rynker i pannen De er mer merkbare enn andre, og noen ganger er det fordi de har en tendens til å heve øyenbrynene ofte eller å rynke pannen mer. Hvis sistnevnte er en konsekvens av at du har problemer med å se ting riktig eller tydelig, er det viktig at du setter pris på muligheten for å sjekke synet og bruke briller, siden du i tillegg til å sikre at disse uttrykkslinjene ikke er så merket øyehelsen din.

Og du kan alltid ta med en ekstra næring til huden ansiktet ved å bruke masker laget med naturlige produkter som vil fremme ungdom og glatthet. De hjemmelagde anti-rynke masker De mest effektive er de som inneholder ingredienser som avokado, egg, honning, gulrot, agurk og naturlig yoghurt. Du må bruke den på et veldig rent ansikt, la den stå i 20 minutter og fjerne med rikelig med varmt vann (aldri varmt). Resultatet blir en fornyet hud som er mye mer strålende og vakrere.

Med alt dette blir det mye lettere bekjemp panne rynkere og senke aldringsprosessen i huden. Likevel er det også viktig at du har andre anbefalinger betrakt som:

Beskytt ansiktshuden din mot solen med en god solkrem når som helst på året.
Unngå stoffer som er skadelige for hud og helse, for eksempel alkohol og tobakk.
Følg et balansert og sunt kosthold rikt på frukt og grønnsaker.
Unngå stress og angst, siden stemningen også påvirker utseendet på huden og gjenspeiles i den.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan bekjempe rynker i pannen, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.