Hvordan fjerne cellulitter fra magen

Matvarer som forårsaker cellulitter i magen

Ta vare på dietten er viktig for å kunne fjern cellulitt fra magen og andre deler av kroppen. Du må huske på at det vi spiser brukes av kroppen vår som "drivstoff" eller energi, men det er noen ekstra matvarer som ikke kan brukes (for eksempel sukker eller fett) og som ender opp i kroppen vår. Derfor vil redusere inntaket av disse tilsetningsstoffene gjøre kroppen vår sunnere, uten mindre fett og gradvis uten mindre cellulitter.

Ut av det matvarer som forårsaker cellulitter følgende skiller seg ut:

• Raffinert sukker: hvitt sukker, bakverk og industrielle søtsaker inneholder sukker som ikke behandles av kroppen vår, og som blir forvandlet til mettet fett.
• Mettet fett av animalsk opprinnelse: Selv om proteiner er ideelle for dietter, er sannheten at de alltid må være lette siden produkter som pølser, svinekjøtt eller rødt kjøtt inneholder en stor mengde mettet fett som lagres.
• Raffinert mel: pasta, ris eller hvitt brød er ingredienser som også må unngås fordi de er laget med et mel med næringsverdi som nesten ikke eksisterer, og på den annen side har de et stort kaloriinntak. Det anbefales å konsumere karbohydrater, men tilberedt med hvetemel.
• Stekt og sauser: Det anbefales at du unngår cellulitter ved å velge mat tilberedt på en lett måte (grillet, bakt, dampet osv.), og at de aldri blir ledsaget av sauser fordi de har en stor mengde fett som ikke brukes av Organismen vår.

Øvelser for å miste cellulitt fra magen

Til fjern cellulitt fra magen det er viktig at gjøre øvelsen som hjelper deg med å forbrenne overflødig fett fra kroppen din og hjelper til å tone og glatte huden din. Det anbefales derfor at du har en treningsrutine på minst 3 dager i uken der du i 1 time gjør aktiviteter som kombinerer kardiovaskulær trening eller aerob (løping, sykling, elliptisk, etc.) med toning øvelser og stram magemuskelen.

Det er viktig at du bruker betydelig tid på kardiovaskulær trening (det anbefales at det i det minste skal være 20 minutter, men den ideelle tiden for en times trening er 30 minutter). For å unngå å kjede deg, kan du kombinere sykkel, tredemølle, elliptisk, spinning, hva du foretrekker! Da må du fokusere på å glatte ut magen, og for dette er det bare en måte: Å gjøre crunches. På oneHOWTO tilbyr vi deg forskjellige videoer og artikler, slik at du kan lære hvordan du gjør denne øvelsen på en sunn og effektiv måte: skrå mage eller nedre mage.

Hvordan fjerne cellulitt fra magen - Andre metoder

Som vi allerede har nevnt, er det vanskelig å eliminere cellulitter i bukområdet og krever utholdenhet og tålmodighet. I tillegg til å spise og trene, kan du også prøve å eliminere cellulitter med noen ekstra hjelpemidler som vil gjøre huden din jevnere og jevnere.

Å gjøre dette, anti-cellulitt kremer som er på markedet kan være et godt alternativ siden de fleste av dem består av naturlige fettforbrennere som tang, gingko biloba eller koffein. Hvis du bestemmer deg for å få en av disse kremene, anbefaler vi deg på OneHowTo å velge de som også integrerer en oppstrammende og eksfolierende handling slik at resultatet blir optimalt.

Et annet komplementært alternativ som vil hjelpe deg i kampen mot cellulitter, er å utføre det med jevne mellomrom anti-cellulitt massasje der en profesjonell vil massere underlivet for å mobilisere vevet og virke på musklene. Med dette er det mulig å eliminere giftstoffer og redusere væskeretensjon. I denne oneHOWTO-artikkelen gir vi deg flere triks for å eliminere cellulitter.

Men hvis det du leter etter er det perfekte våpenet mot cellulitt, så må du vite alt STØRRELSE kan gjøre for deg. Det er en profesjonell pressoterapimaskin som lar deg redusere cellulitter i magen fra hjemmet ditt. Ved å legge press på bestemte områder av kroppen din, er SIZEN pressoterapimaskin (spesielt belte og SIZEN 6+) i stand til å eliminere både beholdt væske og cellulitt. Og det beste ... er at de er i salg! Med kode 20Sizen, vil du få en 20% rabatt på alle artiklene. Ikke gå glipp av denne muligheten!