Hvordan kan jeg slutte å svette så mye
De overdreven svetting Det kan kontrolleres med tanke på at det er noen faktorer som får oss til å eliminere flere giftstoffer gjennom svette, og at det er situasjoner som også er utsatt for å få oss til å svette. Det er faktisk to faktorer som påvirker svette: fysiske faktorer (vær, klær, mat osv.) Og psykiske faktorer (stress, angst, nerver osv.). I denne OneHowTo-artikkelen vil vi gi deg noen tips og triks slik at du kan vite hvordan kan du slutte å svette så mye. De er effektive midler som vil gjøre at svetten din reduseres, og at du kan være mer komfortabel med kroppen din.
Fremgangsmåte å følge:
Spesialister anbefaler at for å slutte å svette, øve trening Ofte; På denne måten gir du kroppen din ordre om å eliminere svette og giftstoffer i disse treningsperiodene. Ved å vane kroppen din til en rutine med å forbrenne kalorier og energi, får du den til å rasjonere svette og produserer den når det er nødvendig.
Men, i tillegg til å vane kroppen din, er det også viktig at du tar hensyn til andre aspekter som for eksempel maten du spiser siden det er noen som forårsaker mer svette og får kroppen til å jobbe i større grad. Så hvis du vil slutte å svette så mye, må du begrense forbruket av:
- Sukker og søtsaker
- Koffein
- Alkohol og tobakk
- Krydret
Det anbefales også at du tar ekstrem hygiene i underarmområdetFremfor alt er det mest utsatt for svette. Hvis for eksempel føttene eller hendene dine er de områdene som svetter mest, hjelper vi deg med OneHowTo å forhindre at føttene dine svetter og hendene dine svetter.
For å opprettholde grunnleggende hygiene for svette, anbefales det at armhule hår Du klipper den eller barberer den permanent for å unngå å svette mer og produsere en dårlig lukt. Husk at håret i dette området fungerer som en beskytter og som sådan også gir varme i området, så hvis du pleier å svette mye, er det best å barbering eller voks området for å unngå å skade situasjonen din.
EN hjemmemedisin mot svette er å blande natron med sitron fordi det forhindrer at svette dukker opp og også hindrer dårlig lukt. Sitronsyren gjør området tørt, og i kombinasjon med bikarbonatet blir det et veldig effektivt middel for å holde fuktighet borte i armhulene.
For å gjøre denne hjemmebehandlingen trenger du:
- Sitronsaft
- 1 ts natron
I en beholder bør du blande litt sitronsaft med bikarbonatet og blande slik at begge ingrediensene er integrert. Når du ser at det dannes noe som ligner på en pasta, er det på tide å bruke det i armhuleområdet; det anbefales at det gjøres om natten, rett før du går i dvale. La den virke i 10 minutter og skyll deretter med rikelig med vann; gjenta denne prosedyren tre ganger i uken vil du se hvordan svetten reduseres.
Du må også ta hensyn til klærne du bruker daglig da det er noen plagg og materialer som ikke tillater kroppen å svette, og derfor ikke anbefales for folk som har problemer med svette. Sats alltid på klær laget med naturlige fibre (bomull, silke eller ull) og unngå syntetiske stoffer som ikke tillater luft å passere, og som derfor vil forårsake svette og dårlig lukt. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du kan unngå dårlig lukt av svette.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan kan jeg slutte å svette så mye, anbefaler vi at du går inn i kategorien Vekt og kroppsbilde.