Hvordan massere med varme steiner
De varme steinene kan gjøre en mer intens massasje, varmen hjelper til med å slappe av musklene og tillater manipulering av dypere vev. En massasje med varme steiner lindrer ømme muskler og stimulerer en følelse av generell avslapning. Det kan være gunstig for de som lider av forstuinger, dårlig sirkulasjon, leddgikt, ryggsmerter, angst, depresjon og søvnløshet. I disse tilfellene kan massasjen skreddersys for å dekke de spesifikke behovene til hver enkelt. For det første varmesteinsmassasje, hold det enkelt.
Du må:
Fremgangsmåte å følge:
Forbered området massasje. Sett opp massasjebordet med sengetøy. Ha en forsyning med rene håndklær i nærheten.
Legg et håndkle på bunnen av innsatsen til varmeenheten. Plasser steinene og hell nok vann over dem til å dekke dem. Den eneste riktige måten å varme opp steinene Det er i en profesjonell steinmassasjeapparat, bruk av mikrobølger, trykkkokere og varme retter anbefales ikke. Følg produsentens bruksanvisning. Sørg for at du gir deg nok tid til å varme opp steinene, da det kan ta opptil en time.
Test vanntemperaturen i enheten med et kalibrert termometer for å sikre at steinene ikke overopphetes. Det anbefales at vanntemperaturen er mellom 40 og 50 ºC. Juster temperaturen på enheten om nødvendig. Hold en stein i hånden for å avgjøre om de er trygge å plassere på noens hud. Klem steinen i hånden i fem sekunder. Hvis du kan vedlikeholde det uten problemer, er det trygt å bruke.
Forbered din aromaterapi oljeblanding. Bland 7 dråper bjørkeolje, 6 dråper ingefærolje og 6 dråper peppermynteolje i en flaske på ca 50 gram. Tilsett olivenolje til blandingen er 12 inches fra toppen av flasken. Roter glasset forsiktig for å kombinere ingrediensene.
Be klienten kle av deg og ligge på ryggen på bordet. massasje. Legg en ren vaskeklut eller et badehåndkle på bar hud.
Varm hendene før du starter massasjen, for å hjelpe deg med å kalibrere nøyaktig steintemperatur og gjør opplevelsen hyggeligere for kunden din.
Brett laken eller håndkleet under skuldrene slik at brystet og private deler er dekket. Påfør aromaterapi olje på alle utsatte hudområder.
Fjern åtte små steiner fra vannet og klapp dem tørke med et håndkle. Legg en stein mellom hver av klientens tær og pakk et håndkle rundt hver fot. Plasser en stor stein i midten av hvert lår og brett bladet ned for å dekke bena. Plasser en mellomstor stein i hver av klientens hender og pakk fingrene rundt den for å holde den på plass.
9
Plasser en stor stein på hver skulder, mellom ryggraden og skulderbladet. Plasser de mellomstore steinene på en linje langs brystbenet. Plasser en stor stein på hver brystmuskel (den største muskelen i brystet). Legg en liten stein på hvert kinnben og en i midten av pannen.
0Fjern steinene mellom tærne og legg dem tilbake i vannet. Sjekk at vanntemperaturen fremdeles er høy nok til hold steinene varme. Bøy bena forsiktig og gni oljen rundt leggene. Masser toppen av føttene med steinen som er holdt utenfor, arbeid over hele foten og opp til begge sider av ankelen. Spør klienten om trykket er behagelig, noen foretrekker et veldig dypt trykk, mens andre foretrekker et lettere trykk.
1Skyv en mellomstor stein oppover armer og ben. Bruk små sirkelbevegelser og erstatt hver stein når den avkjøles. Gjenta prosessen på baksiden av nakken, skuldrene og kinnene, og kontroller regelmessig at klienten din er fornøyd med steinens trykk og temperatur.
2Be klienten om å flytte til fronten. Legg en stor stein på buen på hver fot og pakk et håndkle rundt hver. Lag en linje med steiner opp til bena, med små steiner i bunnen og øker i størrelse når de beveger seg oppover. Dekk bena med laken. Lag en linje med steiner i de store musklene på begge sider av ryggraden og dekk ryggen med lakenet. Bruk massasjeprosessen du brukte på føttene, på baksiden av bena og på baksiden, foran på kroppen.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan massere med varme steiner, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.
Tips
- Det er vanlig at folk opplever litt dehydrering under en varm steinmassasje. Oppfordre klienter til å drikke kaldt vann umiddelbart før og etter massasjen. Spør dem om de vil ha litt vann noen ganger i løpet av økten.
- Unngå å legge press på baksiden av knærne, foran albuene og ryggraden.
- Beveg lemmer i en bevegelse mot kroppen.
- Gi aldri en varm steinmassasje til noen som er gravide, diabetikere, epileptikere, har kreft, autoimmun dysfunksjon, nevropati, hjertesykdom, hudsykdommer eller nylig har operert. Hvis du er i tvil om en persons egnethet for massasje med varm stein, må du alltid handle på forsiden og oppsøke helsepersonell før du fortsetter.